皇冠游戏官网

健康知识您当前的位置:主页 > 健康知识 >

老年人经常失眠是怎么回事

更新时间:2019-10-09

  充足的睡眠时间,能够缓解疲劳,让人精神饱满。但很多人上了年纪,睡眠质量就会下降,每天甚至都睡不到4-5个小时,已经严重影响到了自身的身体健康。
 
  随着年纪的增大,我们人体的各个机能都会下降,比如:记忆力下降,免疫力下降,肢体功能下降等。如果睡眠治疗在不好,就更容易引发各种疾病了。那么,老年人经常失眠是怎么回事?

 老年人经常失眠是怎么回事

推荐阅读:高血压的误区都有哪些

 
  1、年龄因素:老年人因为身体机能的退化,会影响神经对睡眠的调节功能减弱,导致入睡的时间边长,真正的睡觉时间减少,从而出现失眠的现象。
 
  2、健康因素:年纪大了,疾病的发生情况也就大了,有些疾病会影响到睡眠情况,比如:咳嗽,心悸,呼吸困难,骨关节疾病等都是会影响到睡觉的质量。
 
  3、环境因素:在清净的环境里面,人是更容易入睡的,如果环境嘈杂,就容易失眠了。而且室内的光线、温度等都会影响到睡觉的质量。
 
  4、心理因素:人有心事的话,是很难入睡的。因此老年人不要忧思过度,或过度担心,要保持一个良好的心态,才能轻松入睡。
 
  其实,失眠多数都是因为神经系统出现紊乱了。因此,中医通过针灸刺激穴位,可疏通经络,调和气血,调节中枢神经的紧张性,增强睡眠质量。
 
  陕西千秋电子科技有限公司作为一家专业研发、生产及销售为一体的中频治疗仪厂家,我们致力于为广大颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎、坐骨神经痛、关节炎等疾病患者带来健康。

地址:中国西安市未央区北二环西段10号金泰财富中心    电话:400-080-6988    传真:029-86127346
Copyright ©2017 千秋电子科技有限公司 ICP备案编号: XML地图